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其他新聞
蔬菜湯蔬果汁大收錄
四季蔬菜湯蔬菜汁
清爽健康? 蔬菜湯篇
吃完大魚大肉，飯後若還是一鍋充滿肉類或海鮮的湯品，恐怕負擔太大。不妨來碗蔬菜滿滿的蔬菜湯，不儘讓你喝得清爽，也順便補充不夠的蔬果纖維與營養。而蔬菜湯更是輕鬆就能完成，不管是清湯、濃湯、羹湯還是豐盛的蔬菜鍋物，都不會太複雜，簡單就能品嚐到。
活力養顏? 蔬菜汁篇
每一項蔬菜都有不同的維生素、礦物質等營養價值與纖維，雖說了解蔬菜在飲食中的重要性，但如果不刻意選擇食用，往往攝取的蔬果量都達不到建議量。沒時間每種蔬菜都料理的話，不妨選擇幾種不同蔬菜加上水果一起打成汁，一次就能喝到多種不同的營養，也不需要擔心攝取量不足的問題。
讓你學會打各種蔬果汁
用家常蔬果打果汁
許多人怕麻煩，想到打一杯蔬果汁要準備一堆食材就覺得麻煩！本篇特別為讀者設計26種蔬果汁，全都使用一般家庭常吃又容易採買得到的蔬果，而且有些意想不到的蔬菜，竟然也能打成美味蔬果汁，趕快打一杯享用吧！
元氣保健蔬果汁
上班族壓力大容易精神疲勞，這時候最需要來一杯蔬果汁補充元氣了，本篇除了有喝了能舒緩壓力、保護眼睛的蔬果汁之外，還針對各種不同族群的需求設計不同蔬果汁，讓大家一起喝蔬果汁預防保健！
美顏輕盈蔬果汁
許多愛美一族，總擔心自己皮膚不夠美白，甚至害怕身材水腫，本篇特別為讀者收錄多種蔬果汁，有的可補血養氣，恢復紅潤氣色，有的能幫助消化，促進體內環保，甚至能消除水腫，讓妳美肌又身體無負擔！
冰涼蔬果冰沙
炎熱夏日就要來杯冰沙才夠味，但是要打出美味好喝的冰沙可是要抓對訣竅的，光是蔬果、冰和其他液體材料的比例就不能馬虎，本篇就要教大家在家用新鮮或冷凍蔬果打出夏日沁涼冰飲！
附錄：用蔬果做消暑點心
炎熱午後，來份能消消暑氣的甜點吧！尤其用新鮮蔬果、蔬果汁做點心，口感更加加清爽，舉凡冰棒、果凍、布丁或奶酪都很適合，吃了絕對讓你透心涼！
本書特色
暢銷食譜二合一合訂版！
本書是以下兩本書之合訂版，內容資料恐有重覆，購買前請詳閱內容。
四季蔬菜湯蔬菜汁
現代人過度攝取動物性蛋白質，導致破壞了人體的營養平衡，造成文明病肆虐，如今蔬食意識抬頭，回歸清淡養生，每天吃蔬果是維持健康的竅門之一。蔬菜對人體的益處很大，除了提供所需營養素外，也能促進腸胃蠕動，解除宿便困擾。但每日要吃那麼多蔬果，對忙碌的現代人實在有點麻煩，不妨將蔬菜做成湯、打成汁變化一下，簡單又方便的蔬果搭配，讓你天天一碗健康滿分。
讓你學會打各種蔬果汁
買新鮮蔬果回家打果汁，不只能把關製作過程衛生，比起咖啡、茶飲，飲用蔬果汁好處更是多多，因為不同的蔬果含有不同的保健功效，可補充身體所需的營養，選擇幾種蔬果打新鮮果汁，一次就能喝到多種養分！
本書教讀者學會打180種蔬果汁，不單有打果汁需注意的要點，更請營養師針對各種蔬果汁做營養分析和適合族群建議，都有針對適合族群，讓大家在家健康打、聰明喝！另外也有用新鮮蔬果汁打冰沙、做點心的單元，學會了，你就能度過一個健康的涼爽夏日！
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療癒破碎的心
你知道該如何結束一段關係、婚姻、甚至是生命？
但你可知道如何圓滿一段關係？圓滿自己的人生？
失去與傷痛是完全不同的兩碼事。
《療癒破碎的心》分享一則則真實精彩的生命故事，在內心注入豁達與慈愛的能量，為生命與傷痛引介正向的肯定語。本書將介紹如何透過自我療癒的肯定語，照亮舊有的創傷及負面的思維，增強正向的信念，最終以愛來獲得完整的療癒。
破碎的心，其實也是一顆打開的心。
在愛裡，沒有錯誤的人，只有完美的老師。療癒並非避開傷痛或否認痛苦的存在，而是在遭逢失落之際，懂得敞開自己、改變自己的想法，將愛與了解帶入其中，全然地去感受傷痛，但不深陷悲傷與痛苦之中，而是從中領悟宇宙賜予我們的生命禮物。
《療癒破碎的心》讓你學會愛、懂得傷害帶來的禮物，你也會因此重生！
本書特色
人生遭遇的傷痛與失落無法消失或避免，書中引用「肯定語」的療癒法引導讀者接納已發生的事實、放下執念，並藉由感受傷痛，從中領悟出每個人生命中的課題以及宇宙所賜與我們的生命禮物。
新年英女王授勳名單 披頭四鼓手林哥史達封爵
根據英國29日晚間公布的新年授勳名單，搖滾傳奇披頭四鼓手林哥史達，以及比吉斯合唱團三兄弟中唯一在世的巴瑞吉布都獲封騎士爵位。
法新社報導，與這兩名樂壇傳奇人物同列知名榜上的，還有金球獎影帝休羅利（HughLaurie）、知名芭蕾舞者巴索（DarceyBussell）和嘻哈創作歌手懷禮（Wiley）。
路透社報導，77歲的林哥史達（RingoStarr）本名李察．史塔基（RichardStarkey），他在1962年加入披頭四（Beatles），取代前鼓手皮特貝斯特（PeteBest）。林哥偶爾也擔任主唱，在知名歌曲「黃色潛水艇」（YellowSubmarine）和「朋友的一點幫助」（WithaLittleHelpfrommyFriends）中格外為人所知。
比吉斯合唱團（BeeGee）的巴瑞吉布（BarryGibb）身兼歌手、作曲人和製作人等職，過去已獲頒大英帝國司令潭子打折簾設計推薦勳章（CBE），因對樂壇和慈善的貢獻，今年獲封騎士爵位（Knighthood）。
其他較不為人所知的授勳者，包括101歲的柯恩（MordauntCohen）中尉，他因戮力於二戰教育而獲殊榮；最年輕上榜者是18歲的米（LuciaMee），她在提升器官捐獻意識上不遺餘力。
授勳名單每半年頒一次，分別在6月女王的官方生日，以及年底迎接新年時分由內閣辦公室公布。今年新年女王授勳1123人，當中70%曾在地方社區中服務。www.gov.uk/honours/honours-lists
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