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東大高材生這樣吃!燜燒鍋育腦食譜:變聰明~幫助您邁向人生勝利組的健腦料理!





改變人生!第一本讓你大腦變聰明、考上第一志願的食譜!

必看!親愛的爸爸媽媽們~一起為全國的考生應援!

考上最高學府的高材生都吃什麼呢?


燜燒鍋育腦食譜是根據學生和家長的需求所製作的料理,目標是「養成健康聰明大腦」!由高智商的東大生組成的料理愛好會,不藏私分享自身的經驗及知識,從「活腦」、「活力」、「早餐」、「宵夜」、「身體調理」5個觀點思考出的食譜,絕對營養又有創意!

所謂的育腦食譜…

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育腦食譜就是,幫助勤勉學習的孩子們和雙親,養成健康大腦的料理。這是東大料理愛好會根據自身的經驗及知識,從「活腦」、「活力」、「早餐」、「宵夜」、「身體調理」5個觀點思考出的食譜。食譜中富含了希望攝取的營養,以及就算忙碌仍可簡單製作的創意。透過美食為健康和學習加分吧!

想要開創光明前程?從這一本食譜開始!

★本書所利用到之「燜燒鍋」的優點:

一、更加從容不迫。

短時間加熱後,放入保溫容器即可,不需要隨時守在爐火旁。

二、運用食材的美味。

因為是利用餘熱烹煮,所以可以徹底入味。

另外,食材的風味和香氣也不會流失。

三、安全、安心又經濟。

保溫時不使用火,所以有小朋友的家庭也可安心。

同時也可以節省瓦斯費、電費。

四、可直接保溫料理。

只要善用燜燒鍋的保溫力,就算是用餐時間各不相同的家庭,仍舊可以享受到熱騰騰的美味。

本書特色

~日本亞馬遜五顆星推薦~

★高材生傳授!全面呵護面對關鍵時刻的您!

大腦欣喜、營養滿點的活腦食譜

清水塑膠拉門決勝負時刻最適合吃的活力食譜

讓大腦、身體都清醒的早餐食譜

讓身體溫暖又能放鬆的宵夜食譜

維持外埔窗簾訂製設計推薦活力、遠離疾病的調理食譜

★免顧火、真安心

「若是用普通的鍋子,開著火的時候就要一直在旁等候…」

「煮好了稍微放一下就立刻冷掉…」

若您有這樣的煩惱,請務必試試燜燒鍋!

★隨時隨地維持美味、好方便

因補習而晚歸也不用擔心,燜燒鍋可以長時間維持料理溫度,

也可以事先做好然後出門,不用加熱就可以馬上吃到熱騰騰的料理!

★充滿愛、感受溫暖

靈感來自於媽媽在考試前做給我吃的料理。或是為食慾不佳的自己所構思的食譜,因為能感受到家人的貼心,也讓自己有更努力的意志!

★基本美味三步驟,超簡單

把調理鍋放在爐上,加熱材料→加入水煮沸→蓋上鍋蓋,放進保溫容器裡

→完成!

保留食材口感的同時,誘出美味。



心理治療及輔導叢書:兒童心理



《兒童心理》是《心理治療及輔導叢書》的第一冊,主要探討兒童(從嬰兒到六歲)的心理發展、衛生和輔導,著重從身心發展的角度來了解兒童的心理特點,進而分析他們各種心理與行為的問題,並解釋輔導的方法和要訣。為了結合實際的應用,本書更列舉許多個案,並加以分析和討論。本書對家長、老師、心理輔導工作者及醫療人員而言,是十分有用的參考。該系列已經出版的書籍,計有《青少年心理》及《青年人心理》;尚有《夫妻關係》、《家庭關係》、《老人心理》、《心與身的關係》、《性心理》、《心理分析與治療》、《文化與心理治療》等書籍即將出版。 作者簡介曾文星台灣大學醫學院醫科畢業,在台灣大學附屬醫院精神科接受住院醫師專科訓練,後赴美國哈佛大學醫學院精神科進修。現任夏威夷大學醫學院精神科教授,並為美國精神醫學會卓越終生院士,專門研究文化與心理的關係,出版中、英文著作三十多種。

近視多於600度 黃斑部血管恐病變

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)42歲的林先生年輕時熱愛閱讀,雙眼近視達750度,成高度近視者。7年前,林先生上班途中雙眼突然視力模糊、視線有黑影,趕緊至大醫院求診,確診為「近視性黃斑部脈絡膜新生血管病變」,雙眼矯正後的視力剩下0.3,先以藥物治療維持視力,為此休養1年。

高度近視年輕人 常見黃斑部疾病

臺大醫院眼科部視網膜科主任何子昌表示,「近視性黃斑部脈絡膜新生血管病變」好發於高度近視者,是年輕成人最常見的黃斑部疾病。國內18至65歲成年人中約22%為高度近視。高度近視為近視度數大於600度,或視眼軸長大於26.5毫米,若是做過近視雷射手術、白內障手術的患者,是「近視性黃斑部脈絡膜新生血管病變」的高風險族群,主要症狀為中心視線暗影、直線扭曲、中央視野缺損。

根據世界衛生組織2014年統計指出,全球約有2.85億人口視力受損,其中3900萬人失明。黃斑部位於視網膜中心,是眼球視野最佳位置,主宰中心視力、具有辨別物體清晰度及顏色功能。若輕忽黃斑部病變,小心視力受威脅甚至失明。

可至醫院索取方格表 自我檢測眼睛健康

中華民國眼科醫學會前理事長翁林仲醫師指出,眼睛是靈魂之窗,民眾應定期關心自己的眼睛健康,可至醫院索取「阿姆斯勒方格表」初步篩檢,或於家裡以左、右單眼依序蒙眼注視格線,若視線出現模糊、扭曲變形、中央視野有黑影,請盡速前往醫院進一步檢查。

近視不可逆,應從小養成愛護眼睛的習慣,若太早過度使用眼睛,可能提早讓眼球增長,造成日後近視。高度近視者應避免接觸有害藍光、搬重物造成眼壓升高,切勿長時間近距離用眼,降低黃斑部疾病風險。

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