張家伶的心情

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37道保健養生茶飲輕鬆泡
喝了就有效，
輕鬆降體脂肪、清腸道、排肝膽毒素……

預防疾病不用藥，只要泡對一杯茶！
每日一茶飲，從今天開始，泡杯健康茶，
不僅可以回甘解渴，還能養生保健！

好茶的六大功能
． 減重消脂
． 預防感冒、咳嗽、化痰
． 護肝養腎
． 護腸保胃
． 平衡血壓、血脂
． 保健養生

喝茶不但能夠解渴，還能提升身體的自癒力，常喝茶，你也可以不吃藥、不生病，健康過一生。

茶的文化歷史悠久，不只是味道清香，而且還有很好的保健功能。

本書從茶的種類到茶的泡製方法；從各種茶對身體的好處到針對身體的各種症狀泡製成健康茶飲，讓茶的實用性更高，且讓讀者更清楚茶對身體健康的好處。

書中所介紹的每一道茶飲，都具有多種、多面向的功用，我們大致分成了六大功能：減重消脂、預防感冒、護肝養腎、健胃整腸、平衡血壓血脂和保健養生。

書中不強調疾病的治癒率，而是著重在預防和緩解，有病自然還是需要給專業的醫師來做診治，但常喝茶；喝對茶，做好平日的身體保健，自然可以遠離疾病，提升身體的自癒力。

作者簡介

吳建隆

畢業於陽明大學物理治療學系，擁有物理治療專技高考及格的資歷，目前還在國立陽明大學醫學工程研究所博士班，現服務於台北市立聯合醫院中醫院區的醫師，除了針傷科以外，最擅長的是內科、兒科和皮膚科。

著有《中醫師教你茶飲．穴道．泡腳健康法》（蘋果屋 / 2006）、抗中風食譜（尚書文化 / 2003）



悠遊自在-圓融相處(2CD)



許多人指出：「世界上最富有者或最幸福者，是有知己好友者，然而許多人際相處中，常發生許多困難，如何與人良好相處，是一門學問，也是自我突破的一大難題。」

雪天菜價漲 超市韭菜狂漲一倍

紐約大雪，天氣嚴寒，不僅民眾外出不便，也造成蔬菜、食物運輸困難，使得許多超市商品供不應求，菜價已出現一定漲幅。尤其像比較不禁凍的大蔥、韭菜和白蘿蔔等蔬菜，漲幅較大，韭菜價格漲幅甚至達一倍。

在法拉盛中美超市，由於天氣寒冷，以往放在超市門外的蔬菜水果，都因怕被凍壞而已挪到了室內。超市經理吳先生表示，近幾天，紐約的極寒天氣對超市進貨影響十分大；尤其像容易凍壞的大蔥、白蘿蔔、韭菜、牛角椒，運輸上面臨很大挑戰，因為這些蔬菜需要保溫，過低的溫度會使蔬菜凍傷受損。

由於運輸困難，供不應求，部分蔬菜的價格已大幅上漲；平時每磅1.99元或2.49元的韭菜漲到了4.99元，漲幅近一倍。他說，為了讓民眾能夠在大雪天買到新鮮蔬菜，中美超市也提前做足準備，下雪前就大量進貨儲備，方便民眾度過這極寒的一周。但在大雪前的周三，還是出現了民眾瘋搶，部分蔬菜一度斷貨。

此外，像每天都要進貨的海鮮類食品，包括游水蝦，螃蟹等，也因為天冷無法運輸造成短缺現象。

吳經理指出，紐約每年都會有兩、三天很冷，但今年不僅氣溫低，持續時間也長，預計要達到一周以上；但是超市仍會盡量保證民眾能夠買到質量好，價格合理的蔬菜，過好這個冬天。他表示，根據天氣預報，預計下周天氣會回暖，目前的艱難處境將會度過。

寒冷的冬天讓民眾不想出門，只想窩在家裡，許多人選擇了網上購物。昌發網上超市總經理鄒博表示，紐約近日的大雪寒冷天氣，讓網上超市十分火爆。昌發超市工作人員也是克服萬難，盡量準時、保質保量地將食材送到顧客家，讓顧客度過一個暖心的寒冬。

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