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吃一碗文化
中國的飲食文化源遠流長，每個菜系都有它悠久的歷史，每一樣菜色都有他的掌故，有它獨特的製作過程，有它獨特的品味。薛興國先生長期從事中國飲食文化的研究，本書是作者為《亞洲週刊》撰寫的飲食專題文章的結集，對各種名菜的製作和特色引經據典作了有趣的探討，介紹港台著名食肆如何保持和炮製傳統美食而推陳出新，增進你對中國飲食文化的認識，提高你的飲食品味。薛興國，1949年生於香港，台灣大學化工系畢業。曾任聯經出版公司副總編輯、《民生報》總編輯、香港《聯合報》副社長，現任聯合報系香港新聞中心主任。著有《通宵達旦讀金庸》、《酸雨集》、《臥虎藏龍重出江湖版》，譯作有《大班》、《少年阿默的秘密日記》、《達爾驚奇小說系列》等書。
你比自己想的更完美：放下焦慮、擺脫困擾，懂得善待自己的7個步驟
亞馬遜網路書店★★★★★五星完美推薦！
不是將就不夠好的自己，
而是用更自在的方式達成心目中最完美的樣子──
一本最能帶來幸福的完美禮物！
◆你是否經常面臨以下狀況……
總是揣測他人對自己的負面評價？
沒有達到別人的期待就屢屢自責？
獲得讚美，總是懷疑自己其實沒有那麼好？
憶起過去的失敗，而不敢做出同樣的嘗試？
你是否曾經靜下心來想過：你，喜歡這樣的自己嗎？
因為害怕批評而怯懦謹慎，反而與他人形成隔閡；
因為曾經受挫而退縮不前，反而讓自己告別了更多機會。
如果你的行動不是因為熱情驅使，而是因為擔心出錯──
育兒時無法盡享天倫，成天擔心孩子哭嚎或生病；
追求時無法自在相處，成天擔心做了什麼惹對方生氣；
這種戰戰兢兢、動輒得咎的心態，
都讓我們無法真正在關係中、工作中、生活中找回快樂與自由，
甚至會導致失去已經握在掌心中的事物！
◆請相信：這樣的你沒有不完美，只是可以用更好的方式達到完美
不要擔心這樣的自己有任何的不對。
擔心得罪別人、害怕造成他人困擾、為自己設下許多規矩的你，
才是最懂得為他人著想的人。
這次，你是否願意為自己著想一次？
心理學家伊麗莎白．隆巴多（Elizabeth Lombardo）提出了「善待自己的PERFECT七個步驟」，包括：
P：Postmortem Your Past 檢驗你的過去：是什麼傷害了我們自己？
E：Evaluate Your Expectations 評估你的期望：我的期許合理嗎？
R：Reinforce New Roads 鞏固新的道路：更好的方式，同樣完美的結果
F：Fail Forward 越挫越勇：每跌倒一次，就更堅強一次
E：Eliminate Extremes 擺脫極端思考：這不是非黑即白的世界
C：Create, Don’t Compare 要比就跟自己比：找到屬於自我的美好
T：Transcend 超越自我：為了真正的熱情行動
達到心目中完美的目標，可以從許多路徑抵達，
你不需要選擇最崎嶇的那一條！
找到走起來最舒適的捷徑，你才能越走越長遠、越走越輕快、越走越幸福。
台股盤中─前波高點關前暫時止步 量縮整理後可望再攻
美股周四齊揚，尤其是道瓊工業指數攻上 25000 點，推升台股今 (5) 日以小紅開出，一度拉升至 10870.13 點，可惜在前高關前止步，在短線漲多下出現拉回， 法人認為，目前盤面仍強東勢隔簾設計勢，資金行情下呈現類股輪動，仍可偏多操作，不用預設太多立場，但留意不要過度追高。
台股今日以 10856.92 點開出，小漲 8.29 點，股王大立光 (3008-TW) 小紅開出後迅速翻黑，盤中跌幅逾 2.6%、權王台積電 (2330-TW) 開小紅後也是翻黑，鴻海 (2317-TW) 則是小跌開出，盤中跌幅 0.97%；指標股下滑，近期強勢的被動元件股也出現休息，大盤指數無力衝破前高，在短線獲利賣壓出籠下翻黑。
網通股接棒成為今日盤中強勢族群，在 5G 題材，及市場預期 12 月的獲利佳等利多激勵下，成為盤面上的強勢指標，正文 (4906-TW)、智邦 (2345-TW) 等股齊揚；另外，落後補漲的 LED 股表現也相對強勢，美光股價上漲，加上 DRAM 價格續揚，南亞科、華邦電表現也不弱。
電子股小跌，盤面上輪由金融股及傳產股撐盤，傳產股部分以水泥股及運輸股漲幅領先，鋼鐵及造紙股也是上漲，貨櫃輪價運齊揚下，長榮（2603-TW）、陽明股價領漲，水泥股去年第 4 季表現佳，今年第 1 季可望淡季不淡，台泥、亞泥、嘉泥股價揚；金融股獲買單拉抬，支撐大盤指數跌幅縮小。
國泰證期顧問處協理簡伯儀指出，台股大盤今日攻高，在前波高點前壓回，出現量縮回檔整理走勢，主要是在指數短線急漲後漲多拉回，但盤面仍屬強勢，在資金行情下呈現類股輪動，仍以多方思考正向看待大盤未來走勢。
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