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其他新聞
愛吃重口味100－酸香嗆辣鹹，讚！
《愛吃重口味100》包括「人氣Top 10」、「異國Delicious」、「辣的過癮」、「酸的回味」、「香辛料」和「老牌重口味」六大單元。不僅是餐廳點單率極高的菜式，更是百吃不膩的料理。以各式常見醬料，如辣椒醬、蝦醬、辣油，以及大蒜、辣椒、青蔥、蒜苗等日常食材搭配，巧妙運用蒸煮炒炸、煨燉燴燜等烹飪手法，調和出酸香嗆辣鹹各種風味。
麻辣帶勁的「水煮牛肉」、鹹嗆下飯的「蒼蠅頭」、香氣撲鼻的「胡椒蝦」、風味特殊的「臭臭鍋」，還有酸溜香嫩的「檸檬魚」、醇厚滋補的「薑母鴨」等等令人回味無窮想一吃再吃的好菜，在家就可以自己做，就讓餐桌上永遠有變不完的新菜色吧！
本書特色
重口味的料理正流行！
本書收集了最受歡迎的100道酸香嗆辣鹹重口東勢窗簾布設計推薦味料理，
無論是燒炒炸滷燉，滋味統統超豐富。吃時通體舒暢，吃過念念不忘?
現在就學會這大呼過癮的好菜，
讓自己、朋友，還有全家人都幸福滿滿！
作者簡介
超人氣料理講師趙柏淯
廣東省台山縣人
對麵食、小吃、南洋菜等料理皆深具研究，喜愛做菜，且樂於教授給讀者及學生。
工作之外，時常雲遊四海，吃遍世界美食，結交各地好友。
■證照資格
民國74年取得中餐烹調技術士丙級執照
民國81年取得中餐烹調技術士乙級執照
民國81年取得烘焙（中點麵包）技術士丙級執照
■現任
「中國青年服務社」南洋料理教師∕「台北縣救國團雙和社會教育中心」南洋料理教師
「台北縣救國團莊敬高職社會教育中心」麵食、小館熱炒教師
「台北縣救國團樹人家商及板橋市社會教育中心」麵食、街頭小吃教師
「台北市救國團景美社會教育中心」小館熱炒、街頭小吃教師
著作：《一碗麵》、《一碗飯》、《來塊餅》、《南洋料理100》、《5分鐘涼麵涼拌菜》（朱雀文化出版）
從行為透視女人的需求
從女性所想隱瞞的心聲，觀察女性介意的事，捕捉女性隨口吐露的心聲，進而由女性所關心的對象探測其慾望……由服飾佩件判讀女慾求、由化妝、飲食、服飾、閑、生活習慣等等窺探女性內心渴求。是了解女性認識女人的一本好書。
衝破減重撞牆期！IG瘦身女王靠這一招辦到了
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】身材一直圓滾滾，被人家稱為「圓仔」，心裡一定不是滋味。身材從笨重變成圓潤是比較容易，但要從圓潤變得苗條，就真的需要努力付出血汗。偏偏圓滾滾的女孩往往面臨減肥停滯期，身心飽受煎熬。如何突破減重撞牆期？韓國雙減重達人以過來人經驗分享讓自己體重成功從104Kg降至50Kg，完美減掉54Kg贅肉的「7?7?7微重訓運動」。
外埔塑膠拉門周一、三、五和周二、四、六運動課程大不同
星期一、星期三、星期五的運動，和星期二、星期四、星期六的運動不同。一個星期有兩種課程交替，每天做7個動作，按照順序各做一組，這樣做完一組之後，就從頭再做第二組。
最後用「皗原居家伸展」收尾
所有運動結束後，都要讓氣喘吁吁的自己喘口氣，方法就是伸展運動。緩慢地、正確地把動作做完。這是舒緩全身的肌肉，讓肌肉鎮靜下來的收尾階段，注意不可以太急喔。
提醒，如果體力上無法負荷做完每天規定的7組，建議女孩們可以找出適合自己體力的組數。勉強自己運動很容易受傷，所以，運動時應該好好照顧自己。
【延伸閱讀】
- 女神愛吃「龐德飲食」 靠它減重、抗發炎、降三高 ?
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