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不要和鯊魚接吻,但要和勇敢一起睡覺:每天做一件自己害怕的事,讓你每一天都比昨天更勇敢!
每天做一件自己害怕的事!
紐約女孩諾艾兒的真實故事,讓你每一天都比昨天更勇敢!
動人、豐富又搞笑……能跟著諾艾兒走過這一趟路,是我們這些讀者的好運。
──【《美味關係》作者】茱莉.鮑爾
恐懼會癱瘓我們的人生,害怕犯錯讓我們什麼事都不敢做!
29歲的諾艾兒接到裁員通知的時候,正和男友在小島上度假。
這個青天霹靂讓她失神了好幾個星期,
直到她在一家咖啡館的佈告欄上看到一句話:
每天做一件自己害怕的事。
諾艾兒的腦海突然出現了許多畫面:
因為擔心自己的想法聽起來很蠢,所以她從來不發表意見;
因為痛恨在眾人面前演講,所以她拒絕在小組會議中發言;
即使工作很爛還是繼續待著,因為留下來比離開容易;
去跳蚤市場買東西,老闆說多少她就付多少,因為討價還價好尷尬;
還有好多好多,包括害怕別人不高興、害怕挺身而出、不敢為自己辯護、沒化妝就出門很丟臉……
她經常在落跑,經常勸自己打消主意。但以前的諾艾兒可是自信滿滿、充滿企圖心,什麼時候開始她卻害怕改變,只想待在原地?她的人生因為這樣錯過了多少機會?還要這樣繼續逃避下去嗎?
於是,諾艾兒決定,她要在30歲以前,用一年的時間來面對恐懼:
每天做一件自己害怕的事!
作者簡介
諾艾兒.漢考克Noelle Hancock
曾擔任《紐約觀察者報》寫手、《美國週刊》娛樂版部落格創始人,也曾協助成立流行雜誌「Page Six」的網站,作品並刊載於《紐約郵報》、《滾石雜誌》、《GQ》、《柯夢波丹》,以及流行音樂雜誌《Blender》等報章雜誌上。
她在美國德州的休士頓出生長大,畢業於耶魯大學,現在和她的兩隻鸚鵡老天、斯圖亞定居於紐約曼哈頓。父母到現在都還會勸她去念法學院。
譯者簡介
畢非
師大翻譯研究所畢業,現為兼職譯者,有輕度學習渴求症和中度戀書癖,是個看到狗就會很開心的女生,人生的終極目標是當個有用的快樂廢人。
中國馬拉松顏值女王 李文杰被驗出禁藥
(中央社台北6日電)有「顏值女王」稱號的中國大陸馬拉松業餘選手李文杰,4日遭官方通報違規服用興奮台中鋁百葉設計推薦劑藥物。李文杰光是在2016年就拿到27座冠軍,顏值與成績亮麗,還成為知名運動品牌形象代言人。
綜合錢江晚報、鳳凰網報導,中國反興奮劑中心官網4日傍晚公告,近期實施的興奮劑檢查與調查中,李文杰名列興奮劑違規名單。
報導指出,李文杰在2017年11月19日舉行的青島馬拉松的興奮劑檢測中呈陽性,隨後的B瓶檢測仍為陽性;她是這項賽事的女子全程組第3名。
原本只是專業競技領域的興奮劑問題,第一次發生在業餘馬拉松選手身上,這個消息迅速在中國大陸的跑圈炸鍋。
24歲的李文杰在跑圈相當出名,曾參加中國馬拉松專業隊,但成績並不傑出。2015年她退役後,開始跑業餘馬拉松,並主攻「半馬」,只用不到一年的時間就聲名大噪,還成為知名運動品牌的形象代言人。
報導指出,2016年,李文杰橫掃各大馬拉松賽場,一共拿下27塊金牌,獲得人民幣20多萬元獎金。中國馬拉松官網顯示,李文杰在2016年女子全程項目的業餘選手中排名全國第8;2017年的武漢馬拉松、杭州馬拉松等比賽,她都拿到了國內女子冠軍,成績相當不錯。
2017年,李文杰參與各類賽事,平日都在訓練,周末都要出去比賽,經常連續兩天跑兩場馬拉松,從未空手而歸。
根據中國反興奮劑中心的公告,李文杰涉及的禁藥,可在運動中增加紅血球生成素(EPO),能促進肌肉中氧氣生成,從而讓肌肉更有力、工作時間更長,對提高運動成績和提升運動耐力相當有效;這種禁藥在專業選手圈很常見。
中國大陸近年掀起馬拉松熱潮,幾乎每周都有賽事。浙江省田徑隊女子中長跑總教練童笑梅說,現在大陸的馬拉松比賽也越來越規範了,一般比較大型的馬拉松都會進行興奮劑檢測;但業餘選手使用興奮劑違規,她還沒有沙鹿門窗簾設計推薦聽過。
報導指出,中國反興奮劑中心官網上還沒有公布對李文杰的處理意見,對於專業運動員的處罰方式一般是取消比賽成績、禁賽或負擔部分興奮劑檢測費用。但對業餘選手違規將面臨怎樣的處罰,目前還沒有先例。
事發後,李文杰尚未出面回應,她把個人微博設為禁止留言評論。1071006
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