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週末做好一星期晚餐菜
上班族星期一到五都很忙碌，不想天天外食卻沒時間天天買菜，就怕回家洗洗切切端上桌就變宵夜了，現在教你只要週末去一趟市場，利用週末休假日事先處理食材及做菜，保存祕招讓你做好整桌菜不用30分鐘！放一星期照樣很新鮮喔！
書中有許多小撇步：
1.一次採購一週食材，一次先處理保存。
2.事先調製好醬汁。
3.料理先做好冷凍。
4.利用1 ~ 3再加熱料理，5分鐘一道菜上桌！
※白飯：煮一大鍋白飯，分裝後放入冷凍，要吃再解凍加熱。
※肉絲：炒菜最愛放肉絲！可先切好肉絲去腥加少許鹽或醬油等炒熟，放冷藏，現炒青菜時可以隨時添加不麻煩。
※高湯：煮一鍋基礎高湯，分裝後放入冷凍，要吃再解凍加熱，煮湯、煮粥做料理皆好用。
本書特色
一次準備好一週料理, ?a href="http://mywebsiteco.com/edm/jumplion01.html">東勢木片窗設計推薦贿L晚餐菜快速搞定！
美麗好享瘦──思維減肥法
「我就算喝水也會胖」、「我的骨架原本就大」、「食物不吃完真是浪費」、「工作這麼忙，沒有時間運動」. . . . . 別讓這些似是而非的藉口和想法常掛在嘴邊，阻礙我們使自己健康窈窕的機會。 節食不是最好的辦法，瘦身中心、減肥食品既花錢又有傷身的危險。這裡要介紹的是強調自然瘦身，注重生活指導，而且不易復胖的方法──思維減肥法。 本書所講述的不是如何節食而是如何生活。人類有一種追求快樂的天性，任何減肥方法都必須考慮到這一事實，否則肯定失敗。書中制定了七個健美的步驟，幫助你規畫生活、完善自我，享受「想瘦」的樂趣！ ﹝ 重點在於﹞： ?打破「骨瘦如柴就是美」的迷思，破除不當的心理暗示。 ?強調正常生活的重要，調整忙碌現代人的步調。 ?依照人體生理需要提供健身鍛鍊與營養建議表。 ?學習對自己的人生負責，做到真正自主自己的身體與生活。 享受「想瘦」，健美輕盈不是夢！
溫昇豪深山驚險迷航
中國時報【（林淑娟）】
由陳怡蓉、溫昇豪、曾珮瑜、黃柏鈞、嚴藝文等人領銜主演跨國影集《雙城故事》，正如火如荼拍攝中。劇組日前赴南投埔里深山拍攝時，竟遇到迷霧驚魂，原本50分鐘車程竟然15車一起迷路，開了6小時才抵達目的地。溫昇豪及陳怡蓉形容當時的驚險：「我們開到了懸崖邊根本沒路，所以15部車一起回轉，車的後輪都在空轉了！」最可怕的是，帶路的工作人員事後透露，他的地圖導航APP一路上都是說著不知名的外國語音。
導演透露，當天凌晨4點半劇組人員共15部車一起出發，雖然事前已經勘過兩次景，但還是不斷迷路，彼此的對講機也不通，每個人的導航定位的位置也都不一樣，路上遇到原住民青年還好心告訴他們「你們走的完全是反方向」，驚險過程把所有人都嚇壞。6小時後抵達民宿時，負責人還提醒他們應該在上山前就拜拜，因此他們隔天再出發前，立即進行拜拜儀式，結果出了大太陽，火燒雲、雲海都順利拍到了。
陳怡蓉還透露，因為迷路太久大家都想上廁所，她就率先找了一個覺得安全的斜坡小徑去小解，之後其他女生們也都輪流去解放，沒想到後來有個阿伯騎著車上來，「他臉上還掛著神祕的微笑」。
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