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健康美味豬：盤底朝天的西區羅馬簾設計推薦夢幻豬料理
豬肉含有蛋白質、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、菸鹼酸、鐵、鈣、磷、鉀等營養素。能夠幫助修復身體組織、增強免疫力、幫助神經系統維持正常運作，保護器官之功效；而所含的磷可以維護骨骼與牙齒生長所需營養；環鐵質可以改善貧血症。
不論是排骨、里肌肉、腰內肉、絞肉、梅花肉、內臟……等，只要根據豬各部位特性加以烹調，即可學會多國風味豬肉料理，包含：吃不膩臺味料理、異國風味流行料理、美味飽食飯麵餅。你也可以和名廚般將美味傳承給最親密的家人及朋友，讓味覺的記憶永遠停留在餐桌上。
作者簡介
料理創意名廚? 李耀堂
【現任】
新天地餐飲集團美食顧問
桃園創新技術學院助理教授
中華美食交流協會研發副主委
大愛電視臺常駐老師
人間衛視素食老師
非凡電視臺專訪老師
全國廣播專訪老師
臺中廣播專訪老師
蘋果日報DIY示範老師
【榮獲獎項】
第一屆臺北中華素食展金廚獎
第六屆中國烹飪世界大賽美食展檯金牌
第六屆中國烹飪世界大賽美食展檯最佳工藝設計
F D A 行政院衛生署優良廚師
第六屆韓國國際美食養生大賽金牌
第六屆韓國國際美食養生大賽藥膳名師尊號
兩岸三地閩菜會馬祖料理競賽最佳創意獎
第一屆行政院客委會客家筵席料理比賽金牌
第三屆海峽兩岸烹飪邀請賽金牌
第一屆大甲媽祖「福佑平安」媽祖宴金牌
第七屆中國世界烹飪大賽金牌
韓國國際美食烹飪大賽金牌
【著作】
《臺灣100名廚》．《米饌饗宴》．《無油煙輕鬆煮》．《素食好健康》
像佛陀一樣談戀愛，就是享受：最美好的愛情，不是由任何外在條件決定， 而是來自你澄澈的內心
沒有人天生就懂愛，而是必須在人生中，
一點一滴發現愛、享受愛。
如果你找個伴，只是為了終結孤單，
或是為了得到什麼，填補心中的空白，
那麼，你只會離真正的幸福快樂愈來愈遠。
想要擁有真愛，你必須先探索內在，
不要像饑渴的人四處找水，卻忘記懷裡的甘泉，
當你清楚自己要什麼，愛情就不再是諜對諜，
而是能夠讓你完全放鬆、自由自在的親密關係，
那時，你最愛的，將在全然的愛中，與你深情相遇。
這不是一本指導「男性該怎樣、女人會如何」的戀愛武功祕笈，而是要告訴你，愛別人的能力，與愛自己的能力息息相關。放下這些執著的觀念與習慣，開啟靈性的愛之旅，必須從「心」開始，掙脫掉內心虛假的核心信念，讓靈性引導你，找回真實的本來面目。然後，活在真實的本來面目下，你才能溫柔的談戀愛，與愛人創造靈性的結合。
作者夏綠蒂．凱瑟博士融合了心理學、佛學以及其他靈修教派，深入淺出，剖析各種讓現代男女迷失本性的約會遊戲，就像戴著面具、穿不合腳的舞鞋跳舞，或是照著過往的故事腳本演出。
本書的理論與實踐並行，作者設計了一些練習與建議，幫助讀者喚醒自己的覺知與尋覓真愛。有些是運用心理學的概念：認清兩人關係結合的基礎，並且別讓關係停留在表面，享受從身到心，一層又一層更深入的探索。有些是來自於治療經驗：清除兩人關係裡的情緒地雷，劃出關係的底線。有些則是作者別出心裁的建議：從草擬一則具體的徵婚友啟事，幫助你找到想望的愛人，或是特製的伴侶「關係盤點表」，讓你審慎評估當下的感情狀態。
這些都像佛法裡的遊戲三昧，讓閱讀本書，增添不少趣味。靈性的愛情之旅，有許多實踐的法門，作者也教導你如何利用「譚寧」這種冥想的法門，幫助你吸入汙濁、呼出光明。愛與被愛，就像均勻柔和的一呼一吸，與伴侶用「譚寧」同步呼吸，則可以練習將兩人的溝通，深化到心意相通。
最終，則是承諾與放下。真正的承諾才能讓關係更深化。而放下愛戀的貪愛和瞋火，放開眼界，清水調光班馬簾對未來的任何結果都隨緣以對，這樣才能真正創造更美好的親密關係。
作者簡介
夏綠蒂．凱瑟博士（Charlotte Kasl, PH.D.）
是執業的心理治療師、工作坊帶領人，同時也是有二十年功力的靈氣治療師，長期參與女性運動、研究另類療法、整體療法，也長期研修東方各教派的修行法。著名代表作為《Women, Sex, and Addiction》。她的作品至今已被翻譯成22國語言，全球銷量無數。
場邊人語／公羊苦幹 還是遺憾
●失敗的滋味不好受，失敗的經驗金不換。
6日午後，約3000名以上球迷和市民，走上克利夫蘭的街頭，藉一場反諷意義濃厚的「遊行」，「慶祝」本季例行賽季「圓滿」結束，布朗隊締造0勝16敗紀錄。球迷質問球隊的投資和運營團隊，為什麼從2008-09球季至今，布朗隊例行賽季戰績最佳只有七勝，最糟竟然是一勝難求？球迷也點名自從1999-2000球季以來，每一位四分衛都怠忽職守。
布朗隊的隊員都知趣地迴避這項聲討活動，球隊趕緊發表書面聲明，向所有球迷道歉。布朗隊在2017年11月12日，以24：38向底特律獅隊稱臣，當時就寫下連續26場周日賽事敗北的紀錄。舊的紀錄，是由坦帕灣海盜隊在1976-77球季創寫的連續25個「魯蛇星期天」。
另外，6日晚間，洛杉磯公羊隊在主場經過一場艱苦奮戰，還是以13：26敗給亞蘭大隼鷹隊，但是全場熱情的七萬名球迷並沒有遺憾主隊爭取外卡失敗，反而是期待球隊能夠從此汲取教訓，明年再上一層樓。公羊隊在這場比賽掌握22分25秒攻勢，比起隼鷹隊擁有進攻權37分35秒遜色些。
公羊四分衛高夫（J. Goff） 雖然在大聯盟只有兩年歷練，全場共傳球45次，其中24次成功，累積推進259碼，有一次傳球達陣；隼鷹四分衛萊恩（M. Ryan）全場只傳球30次，其中21次成功，累積推進218碼，有一次傳球達陣，自己並且6次持球衝鋒，共推進5碼，雙方都沒有失誤。
公羊隊的球迷，對於以「洛杉磯」品牌重新登上大聯盟季後賽舞台非常在意；這場比賽是公羊隊39年以來，首次在洛杉磯紀念體育場參加季後賽。公羊隊是大聯盟之中唯一一支曾經代表三個城市主場的球隊，贏得年度總冠軍榮銜；這些城市包括俄亥俄州克利夫蘭、加州洛杉磯和密蘇里州聖路易。
公羊隊在關鍵時刻面對隼鷹隊，進攻效率不佳，防守出現失誤，節奏受到干擾，變陣缺乏彈性，這些功課，都需要花費時間反思、琢磨、鍛鍊和修正。公羊隊從此應該體會，聯盟的季後賽並不是另一場例行比賽，苦幹還不足成事，能幹才是真締。
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