張家伶的心情

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懂得散發魅力，才會讓他情不自禁愛上妳

作家魯培曾說：「想知道他喜歡的人為什麼不是妳之前，必須先搞清楚自己憑什麼讓他一定要喜歡妳。」

如果妳連自己憑什麼讓他喜歡妳都搞不清楚，那麼又有什麼資格質疑他喜歡的人為什麼不是妳呢？

葛斯納曾說寫道：「通常男人喜歡一個女孩，外貌並不是唯一的要件，而是個女孩必須明瞭男女的相處之道。」

確實如此，如果妳想成為令她喜愛的女孩，並不一定要靠美貌和身材，而是必須擁有一顆善解人意的心，才有可能為被他捧在手上疼愛的「真命天女」。

本書特色

想要知道妳為何不是他的「真命天女」，其實並不困難，只要搞清楚兩個問題：妳了解對方嗎？妳憑什麼讓對方喜歡妳？

所有感情當中，愛情是最善變的，不懂得男女相處之道，不懂得運用手法驅使男人，那麼，就算曾經對妳死心塌地的男人，也可能轉眼就變成妳想像不到的模樣！

戀愛的過程，很辛苦也很諷刺，很多時候，妳以為自己深愛對方，最後卻發現妳愛的其實只是自己。很多時候，妳以為自己是對方的最愛，最後卻發現對方一點都不愛妳，一切只是虛情假意。

男人的真實想法，往往和妳不一樣，如果妳還沒有具備分辨真愛和假愛的能力，千萬別以為自己就是對方的「真命天女」！

渴望愛情是人的本性，當心儀的異性出現面前時，如何了解對方的真實想法呢？本書的功用就是讓女人了解男人的心理構造和自己有什麼不一樣，又如何贏得對方的青睞。

作者簡介

凌雲

喜歡早晨微亮灰色天空，坐在窗台上呼吸那有些涼的氧氣。雖然不是個早起的人，也不是職業級夜貓，一切只因迷戀早餐的滋味。希望能有一根魔法筆，讓文字跳出曼妙舞姿，穿梭成美麗的圖畫。

著有《別讓小事情搞砸你的愛情》《愛情不要斤斤計較》《有好心情，才有好愛情》《用心追，宅男照樣把正妹》《用心追，宅男照樣把正妹2》《他是不是真的愛妳？》《他對妳是不是真心真意？》《放心追，宅男也能把正妹》《撕掉男人臉上那張皮》《我們的愛這麼容易受傷害》《愛情需要一點距離全集》《女人一定要愛自己全集》《用心追，宅男也能把正妹全集》《你不能不知道的把妹心理學全集》《愛情需要多一點理性全集》《男人那些心思，女人那些心事》《男人那些心機，女人那些心計》《男要滿足，女人要幸福》《你不能不知道的戀愛心理學全集》……等書。

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文／太咪

先說好...這篇文章裡面會有我穿泳衣的照片

不想看的人請快快跳出 XDDDDDDD

眼睛被傷到我不負責喔

阿哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

先給大家看一些藝人的代言照片好了~~~~~~

先說明一下我自己的身材好了((嗯??其實沒人想聽???))

我是上圍豐滿但是肚子油脂非常多，去體脂肪測試後報告上面寫肚子肥胖的那種 XDDD

上臂掰掰肉很強大，唯一喜歡暴露出來的地方是腿 XDDDDD

我因為肚子很大所以從不穿比基尼，都南屯遮光簾設計推薦是穿可以遮住肚子的款式~

不然就是外面一定要罩著一件什麼我才敢穿。

這種泳衣本來就有人穿，但是去年不知道為何突然變很紅~

我去東大門的時候一堆商家都在賣這個，但因為我也沒特別要去海邊玩，就也沒有購入~

但今年因為買了泰國的機票，要去泰國玩，就想說要來買一套到時候可以穿

那像這種有長袖短袖，也潭子繃布有長褲跟短褲~都是看自己怎麼搭配

本來應該是衝浪時穿的，但我覺得好好看喔!!!!

我買長袖一個原因是不想露手臂，一個原因是防曬....

反正在水裡也不會熱，穿個長袖防曬也好

下半身呢，因為可以露的就是腿了，當然要穿一下短褲 XDDDDDD

接下來要進入我的照片了 XDD

大家請小心慎入!!!!

首先呢，其實我覺得不一定要很露才好看~

我覺得隱隱約約也很漂亮 哈哈哈哈哈哈哈哈

但因為我網拍買的，所以其實褲子尺寸我沒選好，應該選小一個size的.....

（圖／太咪提供）

然後我選的是腰部有做不同色塊處理的款式

因為這樣腰部會看起來比較細 XDDDD

他有另一個顏色是腰部做黑色，看起來更瘦~~哈哈阿

但我想要比較像夏天的薄荷藍色~就選了這色

應該可以看出屁股有點鬆 XDDDD

但這種是胸部裡面沒有襯墊，跟一般泳衣不同的~~~

自己要穿個比基尼免得露點喔 XDDDD

太咪

我是結婚住在韓國的臺灣人─太咪，2002年喜歡上韓國，2012年結婚嫁到韓國，10多年來往返韓國─臺灣的次數已數不清，透過這15年來對韓國的喜愛與認識，要來分享這個國家在我眼中的一切給大家。

看更多請到粉絲團【太咪瘋韓國】

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▲味精吃太多會傷身嗎？歐洲正重新評估安全攝入量！（圖／食力提供）

文／張越評

2017年7月，歐盟食品安全局（European Food Safety Authority，EFSA）發布最新評估報告，將麩胺酸及麩胺酸鹽安全攝入量調整為每公斤體重30毫克，即60公斤重的成年人一天不超過1.8克，並建議歐盟管理部門修訂添加量限制。

麩胺酸鈉俗稱味精，應用上已有上百年的歷史，一個成年人平均每天從富蛋白質食物中吸收的麩胺酸量大約是13克，而從味精攝入的則約有0.5克，以這個角度來說，味精作為食品添加劑的安全性其實不足為慮。

最初味精是日本人從海帶提取出的，後來則利用短桿菌發酵糖蜜獲取的方式來取得麩胺酸，科學證據認為人工生產的麩胺酸鈉和天然的麩胺酸鈉在代謝和生理上也並沒有區別，美國食品藥品管理署（Food and Drug Administration，FDA）便一直以來都將味精列為「安全無副作用（Generally Recognized As Safe，GRAS）」的等級。

世界衛生組織食品添加劑聯合專家委員會（The Joint FAO/WHO Expert Committee on Food Additives，JECFA）也於1987年評估麩胺酸及其鹽類的安全性後，將安全攝入量訂為「無需限制」，2004年JECFA做再次評估，仍維持這個無需限制的決定。

此外，針對味精的急毒性、亞急性毒性、慢性毒性、生殖發育毒性或遺傳毒性的研究不計其數，也一直都沒有明確的副作用被發現，但是味精的安全性卻還是因為口渴、頭痛等中國餐館症症狀而不斷被挑戰。食品添加量上，在歐盟則有上限每公斤食物10克的規定，調味品中的添加量則不會限制。

由上可知，多年來味精雖屢受質疑，但其安全性從未受到實質性挑戰，直到最近EFSA據神經發育毒性研究，麩胺酸鈉對大白鼠造成負面效應的結果，其臨界劑量為每公斤體重3.2克，EFSA以100倍作為安全係數為麩胺酸及其鹽類制定了新的安全攝入量，即人類每公斤體重30毫克，相當於60公斤重的成年人每天攝入上限1.8克。

歐盟表示，因為目前有些消費者的攝入量明顯偏高了，尤其兒童和青少年族群，雖然未來是否會改變味精添加量的管理政策還是未知數，但食品相關行業將會如何因應，無疑會產生後續發酵。尤其是味精用量較大的食品類別，比如火腿、調理食品、濃湯塊、醬油、泡麵調味粉包等等食品。

雖然歐盟對味精的安全攝入量提出了更嚴謹的界線，但這還是不能代表過往謠傳吃了味精會頭痛、口乾的「中餐餐館症」終於被證實，恰恰相反地這些說法仍舊無法藉科學依據被證實，這點可別被混淆了！

你應該要知道的食事

多年來味精雖屢受質疑，但其安全性從未受到實質性挑戰，然而一項神經發育毒性的研究，則發現麩胺酸鈉對大白鼠會造成負面效應，歐盟食品安全局為此制定了新的安全攝入量，相當於60公斤重的成年人每天攝入上限是1.8克。

本文由food NEXT【味精吃太多會傷身嗎？歐洲正重新評估安全攝入量】授權提供

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